2007年 04月 23日 ( 1 )




健康夫婦

2007年4月23日(アメリカ時間)

先週の日曜日から始めたエクササイズ。「TAEBO」。

あ!これは、私ではなくってうちの旦那様です^^

初日(15日)は、ルカもデイジーも大興奮(爆)。TVに写るビリーさんの指示に従ってエクササイズするダーリンを見ては、「一体、どうしたんだ?」って感じで周りを走り回るわ、ルカはデイジーに飛び掛るわで見ていて笑えました。
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               デ:「・・パパ?何してますか?」
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デ:「元のパパにもどってくだしゃい!デイちゃんがチューしましゅからぁ~~~!」
             ↑デイジーちょっとビビッてます。。^^;
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                (全部、15日の様子です)

一緒にやろうと誘われても、軽~くお断りしてましたが、結局、2回ほどお試しでやってみました(笑)。これ、ハイテンションでやると楽しいです(笑)。
エクササイズ自体は、キツイ・・・。先週の木曜日が2回目のTEBO・デーでしたが、土曜日になってから裏腿が筋肉痛に。。。キャー・・・( ̄∀ ̄;2日後かよ。。。。。
しかも、土曜日にはお友達とテニス2時間もしたものだから、余計に裏腿が~・・・・(涙)
ちゃんと続けたら筋肉はしっかりとつきそうです^^;

ダーリンは、この1週間で体重が0.5kg増の2%の体脂肪率減。(TAEBO5回のテニス1回)
キャサリンは、この1週間で1kg増の1%減。(TEBO2回のテニス1回)

さてさて。。。何処まで続いて何キロ痩せるか^^;?
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by yukarin_luca | 2007-04-23 03:15 | ・キャサリン&ダーリンの事

ルカ ♂ 2004.6.10     食いしん坊・大人しすぎ~   デイジー ♀ 2004.11.15 ビビリなくせに超ハイパー
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